کد خبر : 197866
تاریخ انتشار : 29 آذر 1395 12:5
تعداد مشاهدات : 216

چگونه خلاقیت خود را تقویت می کنید؟

یکی از بهترین روش های گرم کردن خلاقیت، این است که به نحوه استفاده از یک شیء شناخته شده مثل صندلی و آجر، نگاهی کاملاً متفاوت داشته باشیم


ورزشکار ها و بسیاری از هنرمند ان قبل از مسابقه و اجرا، خود را آماده می کنند و به اصطلاح «گرم می کنند.» شاید بد نباشد ما هم قبل از هر کاری که نیازمند خلاقیت است، خلاقیت مان را گرم کنیم. شاید اگر قبل از کار، خلاقیت مان را گرم کنیم، بهتر فکر کنیم و بهتر عمل کنیم. شاید بشود، چرا که نه.


یکی از بهترین روش های گرم کردن خلاقیت، این است که به نحوه استفاده از یک شیء شناخته شده مثل صندلی و آجر، نگاهی کاملاً متفاوت داشته باشیم. وقتی تلاش کنیم برای استفاده متفاوت از این ها، روش درست کنیم، به روش ها و فکرهای گوناگونی خواهیم رسید.


اغلب ابتدا به حافظه مان رجوع می کنیم و مثلاً به ذهن مان می آید که از آجر برای بسته نشدن در یا پایه شکسته ویترین هم می شود استفاده کرد. همین طور که به فکر کردن ادامه می دهیم می رسیم به آنجا که شیء در دست مان است یا در حال تکه تکه کردنش هستیم. اگر آجر را خرد کنیم می توانیم خرده هایش را به عنوان درزگیر راه آب استفاده کنیم. اگر چند تا آجر داشته باشیم می توانیم منقل برای کباب بسازیم.


باید هر امکانی حتی خیالی را در نظر گرفت. مثلاً، آجر می تواند ابزار ارتباط باشد، می شود با آجر روی ماسه یا برف نوشت. با آجر می شود غذا را گرم کرد یا حتی پخت (آجر، وسیله آشپزی). می شود با آجر آدامس را از کف راهرو برداشت (آجر، وسیله نظافت.)


کسانی که هر روز حداقل 10 دقیقه این تمرین را انجام بدهند بهتر می توانند مسأله حل کنند. وقتی اول این طوری گرم کنیم نمره امتحان های مختلف مان حتی تست هوش بیشتر می شود و بهتر هم پازل درست می کنیم.متخصصان با استفاده از تصویربرداری عملکردی مغز (اف ام ارای=FMRI) ثابت کرده اند که پس از چنین تمرینی شدت ارتباط بین بخش های خاصی از مغز افزایش می یابد. این دو بخش یکی در کارهای تخیلی مثل قصه ساختن، آینده نگری و دومی در درک مفاهیم و ربط دادن افکار و درک استعاره ها و مواردی از این دست، نقش دارند.


تشدید اتصال بین این دو بخش از مغز موجب افزایش انعطاف و خلاقیت خواهد شد. 

 پویایی مغز بیش از هر چیزی به میزان استفاده از آن  بستگی دارد. به عبارت ساده تر هرچه بیشتر از ذهنمان کار بکشیم پویا تر شده بهتر کار می کند. پس می توان گفت هر قدر ذهنمان را با مطالب جدیدتر مواجه کنیم عملاً کارآمدتر می شودچراکه مسیرهای ارتباطی بیشتر و بهتری مابین بخش های مختلف آن شکل می گیرد.


  در تفکر خلاق و حل مسأله، شبکه ها و مدارهای مغزی متعددی درگیر هستند. البته همه در آن واحد درگیر نیستند و اغلب یکی فعال و بقیه در آن لحظه غیر فعال هستند. مثلاً شبکه «سکوت» در روشن و خاموش کردن شبکه های «پیش فرض»(برنامه ریزی) و «مهار خاص» (پیگیری) نقش مهمی دارد.اما هنگام خلاقیت این دو شبکه همزمان فعال هستند.


  این الگو شبیه پل های متحرک است. پل باز می شود و قایق ها می روند. پل بسته می شود قایق های داخل رودخانه متوقف می شوند و خودروهای داخل بزرگراه حرکت می کنند. اما شاید در فاصله کمی  پل مرتفعی روی رودخانه ساخته شده باشد که قایق ها و خودروها همزمان و به طور دائم مشغول رفت و آمد هستند.

 اینکه قبل از یک آزمون خلاق چه کنیم بسیار مهم است. شبکه های مغز انسان مدام در حال بازآرایی هستند. پس برای افزایش بصیرت و انعطاف باید با تخیلی عمیق که حافظه، ادراک و تجربیات ما را به کار بکشد، خود را آماده کنیم  یا به اصطلاح گرم کنیم.


خوب است بدانیم مسیرهای مغزی ما مانند یک پل متحرک، طاق و جفت می شوند که این امر باعث می شود نواحی مختلف مغز، اطلاعات را آهسته تر یا سریع تر بفرستند یا بگیرند. از این رو تجسم کاربردهای متفاوت از یک شیء شناخته شده مثل گیره کاغذ یا قوطی حلبی، شیوه مناسبی برای گرم کردن تفکر خلاق است.

منبع :روزنامه ایران/به  نقل از دکتر فرشاد نجفی پور



 


نظر شما



نمایش غیر عمومی
اثر قبلی
اثر قبلی
تعداد آثـار
378
تعداد مراکز آموزشی
36
تعداد اعضای سایت
594
اثر قبلی
تمــاس با مــــــــــا
اثر قبلی
: پست الکترونیک
honar@tebyan.com
:شماره تلفن
81202203
:آدرس
تهران،خیابان نادری،نبش حجت دوست ، پلاک 12